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408 comentários
Lunático
Coisas para fazer quando você se sentir pra baixo - 4 anos atrás
Coloque os sentimentos para fora



Procure aquela pessoa que sabe te ouvir e ser compreensiva, em quem você confia e com quem sabe que tem liberdade de falar sobre qualquer assunto e desabafe com ela, fale tudo o que está sentindo. Isso ajuda a extrair as coisas ruins que você está conservando dentro de você e dá um grande alívio. Se não se sente bem em falar com outra pessoa sobre o isso, desabafe com seu animal de estimação, ore sozinho ou escreva. Encontre uma maneira de colocar para fora o que está te fazendo mal e você está conservando no seu interior. Aos poucos, a dor irá se dispersando até sair totalmente de dentro de você.

Pense nas coisas pelas quais você é grato



Por mais que você esteja se sentindo triste, desmotivado e esgotado, há sempre o outro lado, onde encontram-se as coisas boas. Nessas horas nossa mente insiste em focar somente no que acontece de negativo e é por isso que você precisará esforçar-se para lembrar de tudo de bom que há na sua vida e se sentir grato por isto.

Vá dormir



Às vezes a melhor maneira de se acalmar é praticando o único método garantido de não pensar nos problemas: dormir. Essa pode não ser a solução para o que está te incomodando, mas fará com que você esfrie a cabeça e acorde enxergando mais claramente o que precisa fazer para se sentir melhor. Em alguns casos, o problema é tão menos importante do que você imagina, que uma boa noite de sono é tudo o que você precisa para tudo voltar ao normal.

Questione-se



Quando estamos frágeis é a hora em que nossos sentimentos ficam mais claros para nós mesmos, o que faz com que fique mais fácil analisá-los. Comece a se perguntar: se não é assim que quero me sentir, então como é? O que eu gostaria de ter ânimo para fazer agora? O que está me deixando pra baixo? É a primeira vez que me sinto assim ou isso é frequente? Vale a pena desperdiçar o tempo que estou assim por este motivo que está me deixando pra baixo?
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matheus77962
1112 comentários
Cadete
Resposta para Coisas para fazer quando você se sentir ... - 4 anos atrás
Nossa que coisa legal,as vezes faço isso, bom tópico..


J.R.R.Tolkien..
:Onne
362 comentários
Astrólogo
Resposta para Coisas para fazer quando você se sentir ... - 4 anos atrás
Eu normalmente faço uma oração a Deus


darliTmvcrvg
1229 comentários
Cadete
Resposta para Coisas para fazer quando você se sentir ... - 4 anos atrás
Umas boas dicas para todo mundo, todos passamos por isso

robert6966
3319 comentários
Explorador de Galáxias
Resposta para Coisas para fazer quando você se sentir ... - 4 anos atrás
Esquecer, relevar e não remoer!

Acredite e Realize
jhonnydid
4292 comentários
Líder de Guerra
Resposta para Coisas para fazer quando você se sentir ... - 4 anos atrás
Maior dificuldade é encontrar um jeito de colocar pra fora tudo o que se sente, tento fazer isso escrevendo ou através da música e funciona as vezes.
Leia as regras - Abra um Ticket



MegaMarcony
11871 comentários
Armstrong Gagarin
Resposta para Coisas para fazer quando você se sentir ... - 4 anos atrás
Me questionar é o que que mais faço quando estou de depre SOS
Tento eu mesmo resolver.


Y’all haters corny with that illuminati mess.
@STARK
1151 comentários
Cadete
Resposta para Coisas para fazer quando você se sentir ... - 4 anos atrás
A melhor de todas é ir dormir, sempre funciona!

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