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Andar DESCALÇO faz BEM (Outros assuntos)

Postado por Sunlovers em 14/10/2019 às 20:31 - 243 visualizações (parcial)

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Sunlovers

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Comandante Intergaláctico

Andar DESCALÇO faz BEM - 5 anos atrás

Talvez já tenha ouvido que andar descalço é um vilão que lhe causará muita dor no futuro. Mas será verdade? Felizmente, não! Cientistas já descobriram inúmeros benefícios de andar descalço. Vamos conferir?

[ideia] Maior equilíbrio
Ao sentir o chão, as pessoas começam a despertar o sistema vestibular (sistema de equilíbrio) do cérebro, estimulando novas conexões neurais e remapeamento de suas mentes para um maior equilíbrio. Para os idosos isso é fundamental, porque uma queda ou fratura do quadril pode levar a um declínio gradual na saúde.

[ideia] Maior força
Ao andar com os pés descalços começamos a despertar novos músculos, tanto para o equilíbrio quanto apoio.

[ideia] Pés mais saudáveis
O corpo trabalha sob o princípio use-o ou perca-o. Se você usa algo, você o mantém, se não usa, ele atrofia. Quando as pessoas começam a andar com os pés descalços, os pés despertam e começam a se fortalecer novamente.

[ideia] Menos problemas para os pés
Conforme fortalecemos os pés, a fascite plantar diminui, neuromas do pé vão embora e as joanetes começam a se dissipar. Mesmo a artrite começa a se curar lentamente à medida que os pés desenvolvem mais força, flexibilidade e fluxo sanguíneo.

[ideia] Maior circulação
Andar descalço não só acorda os músculos dormentes dos pés e pernas, como aumenta o fluxo de sangue para estas áreas. Este aumento do fluxo sanguíneo significa menos dores, menos varizes, os pés e as pernas mais quentes no inverno.

[ideia] Melhor postura
Pelo fato de andarmos sempre calçados, somos forçados a projetar nossos quadris para trás e para a frente, forçando nossas costas, parte superior das costas, ombros e pescoço para evitar possíveis quedas. Uma vez que estamos descalços, podemos começar a reverter isso. Ao sentir o chão, as terminações nervosas na parte inferior de nossos pés começam a nos enviar informações de equilíbrio. Além de melhor postura e equilíbrio, reduzimos muito todo o estresse e tensão em nosso corpo.

[ideia] As crianças mais saudáveis
Saúde começa com os pés. A Associação Pediátrica Americana recomenda manter as crianças descalças o maior tempo possível, porque os sapatos enfraquecem e deformam os pés. Mantenha-os descalços e eles serão saudáveis! Não só isso, mas o ato de sentir o chão fortalece os seus sentidos e ajuda remapear o cérebro. De acordo com Dr. Merzenich, um dos maiores neuroplásticos do país, a estimulação de andar descalço ajuda a melhorar a memória, atenção, concentração e inteligência!

[ideia] Diminuição da pressão arterial
Estudos mostram que, ao estimular as terminações nervosas na parte inferior dos pés, podemos diminuir a pressão arterial e a ação do cortisol. Em outras palavras, diminui o estresse e inflamação por todo o corpo.

Quanta coisa eim?!
Que tal andar um pouco descalço hoje?

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Sunlovers

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Comandante Intergaláctico

Resposta para Andar DESCALÇO faz BEM - 5 anos atrás

Inclusive dentro da meditação dizem que andar descalço ajuda no primeiro chakra hehe

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heectorjr

1559 interações

Estrela Cadente

Resposta para Andar DESCALÇO faz BEM - 5 anos atrás

Andar descalço na natureza é tudo de bom, uma energia incrível. Faço sempre que posso.

mclaradepp

502 interações

Cadete

Resposta para Andar DESCALÇO faz BEM - 5 anos atrás

Adoro andar descalça, minha mãe é que odeia muito kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

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