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Dicas para Prevenir a Hipertensão. (Curiosidades)

Postado por matheus77962 em 22/09/2014 às 18:23 - 244 visualizações (imparcial)

Esse tópico passou pela moderação do moderador mclevijloka

1221 interações

Líder de Guerra

Dicas para Prevenir a Hipertensão. - 11 anos atrás

Há um critério simples para definir se alguém sofre de hipertensão. Define-se como hipertenso, em geral, aquele que por diversas vezes teve a pressão aferida e o resultado foi maior do que 14 (máxima) por 9 (mínima).

De acordo com o Dr. Amélio Godoy de Mattos, ex-presidente da SBEM , quando diagnosticada a hipertensão, é necessário também investigar os níveis de insulina do paciente, pois ele pode ter resistência insulínica e não ter conhecimento do fato. Embora seja uma doença crônica, que não tem cura, pode ser controlada.

A pressão alta acomete uma a cada cinco pessoas. O tratamento é a base de medicamentos controladores, além da adoção de hábitos saudáveis. Esse controle evita o infarto do coração, o derrame cerebral e a paralisação dos rins.

Apesar de ser uma disfunção genética, a hipertensão pode ser gerada por hábitos de vida inadequados, como a ingestão excessiva de sal ou de bebida alcoólica, além da obesidade e do sedentarismo. Na maioria das vezes, não apresenta sintomas e apenas com o controle da pressão arterial (PA) é possível atestar sua a incidência.

A primeira forma de prevenção é fazer o acompanhamento dos índices da PA, principalmente se pais, avós ou outros parentes próximos também tenham hipertensão.

Outras dicas para uma vida mais saudável

Pratique exercícios físicos: uma simples caminhada de 20 minutos, três a cinco vezes por semana;
Evite alimentos muito gordurosos, frituras, doces e muito salgados;
Evite ingerir bebidas alcoólicas. Elas baixam a pressão e quando se unem aos efeitos dos medicamentos podem causar complicações;
O fumo também é grande agravador do aumento da pressão arterial. Por isso, o indicado é parar de fumar;
Evite o estresse, ele pode dificultar o controle da pressão;
Não interrompa o tratamento com remédios, sem a orientação do médico de confiança.

Fonte:http://www.endocrino.org.br/dicas-para-prevenir-hipertensao/

J.R.R.Tolkien..[s2]

BigWord,

434 interações

Cadete

Resposta para Dicas para Prevenir a Hipertensão. - 11 anos atrás

tudo indica que eu tenho poucas chances de ter ipertençao! [:D]

[vaidoso] [vaidoso] [vaidoso] [vaidoso] [vaidoso]

mclevijloka

152 interações

Astrólogo

Resposta para Dicas para Prevenir a Hipertensão. - 11 anos atrás

Citação: BigWord, escreveu

tudo indica que eu tenho poucas chances de ter ipertençao! [:D]

Eu também :D Ótimo tópico .

Editado pelo autor em 22/09/2014 - 18:45

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Sem Deus eu não sou nada .

Forfeit

533 interações

Cadete

Resposta para Dicas para Prevenir a Hipertensão. - 11 anos atrás

Vai ser dificil eu ter hipertensão, porque faço tudo isso!

Contatos:
Twitter: @eiforfeit
Raidcall: gabrielfernaoli

Hoody

1209 interações

Líder de Guerra

Resposta para Dicas para Prevenir a Hipertensão. - 11 anos atrás

Nossa não sabia de algumas coisas dessas vou me prevenir! [sim]

HN Home: me

MegaMarcony

13693 interações

Deus Sol

Resposta para Dicas para Prevenir a Hipertensão. - 11 anos atrás

Algumas coisas eu não sabia, bom tópico!

Y’all haters corny with that illuminati mess.

@Superto

1084 interações

Explorador de Galáxias

Resposta para Dicas para Prevenir a Hipertensão. - 11 anos atrás

EU NÃO TENHO ISTO AI [:D] UHULL

@DJ-Kriss

2570 interações

Armstrong Gagarin

Resposta para Dicas para Prevenir a Hipertensão. - 11 anos atrás

Eu até estudei sobre algumas doenças que causavam por causa da falta de atividade física e tinha várias doenças, osteoporose, Aterosclerose, Problemas cardíacos e também a Hipertensão Arterial.

"O sacrifício de hoje é o triunfo de amanhã" - Marco Reus

matheus36500

1576 interações

Estrela Cadente

Resposta para Dicas para Prevenir a Hipertensão. - 11 anos atrás

Eita bodega, deveria ter morrido faz um tempo. Tenho parentes que tinham/tem diabetes, colesterol alto, hipertensão. Realmente, devo parar de comer besteiras e ter uma vida saudável!

ReiDoCamarot10

580 interações

Cadete

Resposta para Dicas para Prevenir a Hipertensão. - 11 anos atrás

Eu Não devo pegar isso ai Facil :D

diego51797

351 interações

Cadete

Resposta para Dicas para Prevenir a Hipertensão. - 11 anos atrás

Ainda bem q corro quase todos os dias,quando eu não arrumo o quarto e minha mãe sai correndo atras de mim com uma vassoura.

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