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Dicas para Prevenir a Hipertensão. (Curiosidades)

Postado por matheus77962 em 22/09/2014 às 18:23 - 244 visualizações (imparcial)

Esse tópico passou pela moderação do moderador mclevijloka

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Líder de Guerra

Dicas para Prevenir a Hipertensão. - 11 anos atrás

Há um critério simples para definir se alguém sofre de hipertensão. Define-se como hipertenso, em geral, aquele que por diversas vezes teve a pressão aferida e o resultado foi maior do que 14 (máxima) por 9 (mínima).

De acordo com o Dr. Amélio Godoy de Mattos, ex-presidente da SBEM , quando diagnosticada a hipertensão, é necessário também investigar os níveis de insulina do paciente, pois ele pode ter resistência insulínica e não ter conhecimento do fato. Embora seja uma doença crônica, que não tem cura, pode ser controlada.

A pressão alta acomete uma a cada cinco pessoas. O tratamento é a base de medicamentos controladores, além da adoção de hábitos saudáveis. Esse controle evita o infarto do coração, o derrame cerebral e a paralisação dos rins.

Apesar de ser uma disfunção genética, a hipertensão pode ser gerada por hábitos de vida inadequados, como a ingestão excessiva de sal ou de bebida alcoólica, além da obesidade e do sedentarismo. Na maioria das vezes, não apresenta sintomas e apenas com o controle da pressão arterial (PA) é possível atestar sua a incidência.

A primeira forma de prevenção é fazer o acompanhamento dos índices da PA, principalmente se pais, avós ou outros parentes próximos também tenham hipertensão.

Outras dicas para uma vida mais saudável

Pratique exercícios físicos: uma simples caminhada de 20 minutos, três a cinco vezes por semana;
Evite alimentos muito gordurosos, frituras, doces e muito salgados;
Evite ingerir bebidas alcoólicas. Elas baixam a pressão e quando se unem aos efeitos dos medicamentos podem causar complicações;
O fumo também é grande agravador do aumento da pressão arterial. Por isso, o indicado é parar de fumar;
Evite o estresse, ele pode dificultar o controle da pressão;
Não interrompa o tratamento com remédios, sem a orientação do médico de confiança.

Fonte:http://www.endocrino.org.br/dicas-para-prevenir-hipertensao/

J.R.R.Tolkien..[s2]

thiago18771

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Estrela Cadente

Resposta para Dicas para Prevenir a Hipertensão. - 11 anos atrás

Nem sabia que isso existia e pelo jeito nem vou ter. :D

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Dj.BigBang

218 interações

Lunático

Resposta para Dicas para Prevenir a Hipertensão. - 11 anos atrás

Citação: BigWord, escreveu

tudo indica que eu tenho poucas chances de ter ipertençao! [:D]

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