Como beber 2 litros de água por dia - HabboNight - A noite é apenas uma parte do dia!

Como beber 2 litros de água por dia (Curiosidades)

Postado por @-BigApple em 26/02/2015 às 20:44 - 468 visualizações (imparcial)

Esse tópico passou pela moderação do moderador Luluuy

Esse tópico foi fechado por nossa moderação!

180 interações

Astrólogo

Como beber 2 litros de água por dia - 11 anos atrás

A água é essencial ao organismo e deve-se beber cerca de 2 litros de água ou outros líquidos por dia. Uma boa forma de conseguir atingir esta meta é aumentar a ingestão de alimentos ricos em água, como laranja e melancia, por exemplo. Veja mais exemplos: Alimentos ricos em água.

Para conseguir beber 2 litros de água por dia, o que se pode fazer é comprar uma garrafa de água mineral de 2 litros e tê-la sempre por perto para ir bebendo aos poucos durante o dia. O ideal é fazer uma marcação no meio da garrafa e se esforçar para chegar até esta marca até as 3 horas da tarde e beber toda a água da garrafa até a hora de se deitar.

No entanto, o consumo de alimentos ricos em água também ajuda a hidratar o organismo e pode ser uma boa ajuda para quem não consegue beber somente água.

A lista abaixo mostra a quantidade de água presente nos diversos alimentos:

Alimento Quantidade de água
Abóbora 96%
Melancia 96%
Alface 95%
Pepino 95%
Tomate 93,5%
Morango 90%
Limão 90%
Laranja 89%
Estes alimentos devem ser consumidos diariamente, mas apesar destes alimentos serem muito ricos em água, é importante beber água mesmo, em sua forma natural, para conseguir hidratar e purificar o organismo devidamente.

[sim] [sim]

@-BigApple

180 interações

Astrólogo

Resposta para Como beber 2 litros de água por dia - 11 anos atrás

agua e bom rapaziada, kkk Melancia tmb é uma deliciaa !!! Como assim night vc esquece de beber agua? kkkkkk mds ,, [:D] [:D]

ENVIE UM COMENTÁRIO

Você precisa estar logado para comentar o tópico!

ONLINE: AutoNight - Tocando todas

Esta Fã Site não está afiliada com, patrocinada por, apoiada por, ou principalmente aprovada pela Sulake Oy ou suas empresas Afiliadas. Esta Fã Site pode utilizar as marcas registradas e outras propriedades intelectuais do Habbo, que estão permitidas sob a Política de Fã Sites Habbo.

Layout desenvolvido por @Mozart (Amadeus Portugal),
Janjao.ban (Jorge) e MarcioPG.BAN (Márcio Palheta).