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.Kroos.
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Cadete
Quer ter um cabelo bonito? Coma isto - 10 anos atrás
A queda ou a fraqueza do cabelo não agradam a ninguém. Se achar que o seu cabelo está a precisar de um reforço, aposte nestes alimentos, ricos em proteínas, ómega-3, ferro, zinco, cálcio, biotina e vitaminas A, C, E e D. Comecemos pelo peixe: coma mais salmão ou atum, que não têm muitas gorduras, mas são ricos em proteínas, ómega 3 e vitamina D (e sim, sushi é uma alternativa). Também pode optar por truta ou sardinhas - que estão "quase" a chegar com os Santos Populares!
Anote estes alimentos e inclua-os na sua dieta para reforçar a saúde dos seus cabelos





A carne também tem nutrientes importantes para o cabelo como zinco, mas já sabe: escolha as menos gordas.





O pimento vermelho tem vitaminas A e C e poucas calorias. Toca a dar cor a essas saladas?
wellingt0806
7131 interações
Astronauta
Resposta para Quer ter um cabelo bonito? Coma isto - 10 anos atrás
:O quem diria! vou começar a comer pimentão kkkkkkkkkkkk preciso deixar o cabelo mais bonito rsrsrs
wellingt0806
7131 interações
Astronauta
Resposta para Quer ter um cabelo bonito? Coma isto - 10 anos atrás
Citação: -Esfriado. escreveu
O que adianta cabelo bonito e a cara feia ?
Esfriado Lispector.

kkkkkkkkkkkkkkkk só se vc não for dahora -q ai nem adianta deixar o cabelo lindju [:P]
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