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Explorador de Galáxias
Maneiras para melhorar suas funções cerebrais - 10 anos atrás
Conexões sociais



O homem é um ser que necessita de relações sociais saudáveis para sobreviver e ser socialmente ativo é muito bom para p cérebro. As pessoas que possuem muitos amigos são menos propensas a desenvolver demência ou depressão do que aqueles que levam uma vida solitária. Os relacionamentos online podem ser até bons, mas não são iguais relacionamentos reais, onde vários sentidos são usados.

Escreva com as duas mãos



Escrever com as duas mãos pode ter algumas vantagens. Já penso em fazer coisas que você sempre faz com as duas mãos, como por exemplo escovar os dentes ou escrever? Claro que existem algumas dificuldades na hora de realizar atividades com a mão que não temos o costume de usar, mas ao fazer isso você pode estar quebrando sua rotina e ensinando seu cérebro a fazer algumas coisas de forma diferente. O nosso cérebro adora conhecer coisas novas, isso estimula o cérebro para novas conexões, além de melhorar a eficiência.

Escute músicas



Vocês já ouviram falar do Efeito Mozart? Existem uma teoria que diz que ouvir música clássica pode melhorar o poder do cérebro. Sendo verdade ou não esta teoria, sabemos que música trás alguns benefícios. Alguns pesquisadores da área dizem que certas canções podem ajudar a associar memórias e também no funcionamento cognitivo e aumento da concentração. Alguns cientistas já descobriram que aqueles que escutam música clássica regularmente tem desempenho melhor em testes de QI.

Meditação



Uma das melhores maneiras de manter a cabeça livre, leve e solta é a meditação, e existem diferentes tipos de meditar. O mais fácil é fechar os olhos e dar atenção apenas para a respiração. Se fizermos essa atividade 10 minutos todos os dias faz com que mantemos a nossa mente clara e receptiva, além de reduzir a produção de hormônios de ansiedade, cortisol e aumentar a resistência ao avanço de doenças como Alzheimer.

Durma bem



O sono é muito importante, e pode influenciar no bom funcionamento do nosso cérebro. Durante o sono, o nosso corpo regenera as células e remove toxinas, além de reunir memórias do dia anterior. Quando dormirmos mal, isso pode afetar na nossa memória e aprendizado. Um adulto necessita de seis a oito horas de sono por noite, e a perda de sono pode levar a letargia, fadiga e incapacidade de se concentrar.

Jogos de inteligência e lógica



Assim como as pessoas precisam exercitar o corpo, o cérebro também precisa trabalhar. Nosso cérebro adora desafios, uma vez que os ajudam em seu funcionamento. Jogos, palavra’s cruzadas, cubo mágico, xadrez, todas essas coisas podem influenciar para que sua cabeça funcione melhor e aumente o nível de pensamento cognitivo.

Aprenda um novo idioma



Esta é a única dica que a maioria dos neurocientistas concordam. Ela não só melhora as habilidades sociais, mas pode melhorar as funções cerebrais do que várias outras formas combinadas. Quando aprendemos um novo idioma faz com que abra novas vias neurais e assim temos um enorme impacto sobre as habilidades cognitivas. Isso pode atrasar os ataques do Alzheimer e da demência.
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-Alana
1059 interações
Explorador de Galáxias
Resposta para Maneiras para melhorar suas funções cere... - 10 anos atrás
Dessas coisas a única que faço é escutar música kkkkkkkkkkkkkkkkk[sim] [ideia]
CLIQUE AQUI E OUÇA MINHA MÚSICAS
guilhermico
97 interações
Explorador
Resposta para Maneiras para melhorar suas funções cere... - 10 anos atrás
escuto musica 24 horas então ja era kkkk
brunno-2011
1728 interações
Estrela Cadente
Resposta para Maneiras para melhorar suas funções cere... - 10 anos atrás
Eu escuto musicas e estou aprendendo um novo idioma





em obra , aguarde!
MegaMarcony
13693 interações
Deus Sol
Resposta para Maneiras para melhorar suas funções cere... - 10 anos atrás
Escutar música e dormir sou especialista nessas coisas rsrsr.


Y’all haters corny with that illuminati mess.
matheus77962
1221 interações
Líder de Guerra
Resposta para Maneiras para melhorar suas funções cere... - 10 anos atrás
A unica coisa que faço dai é escutar musica...[sim]


J.R.R.Tolkien..[s2]
Cancelar=D
1747 interações
Estrela Cadente
Resposta para Maneiras para melhorar suas funções cere... - 10 anos atrás
Minhas funções cerebrais são uma bosta então faço nada disso.


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jhonnydid
4509 interações
Big Bang
Resposta para Maneiras para melhorar suas funções cere... - 10 anos atrás
Algumas dessas coisas eu faço ou já fiz e realmente ajudam bastante.
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