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RafaelGG28
3520 interações
Big Bang
10 hábitos que fazem você envelhecer mais rápido - 9 anos atrás


Envelhecer é algo que, inevitavelmente irá acontecer com todo mundo. O único jeito de se manter eternamente jovem é morrendo cedo. De qualquer maneira, sejamos otimistas, iremos viver muito, muito ainda. Mas isso não quer dizer que não precisamos nos cuidar.

1 – Estresse
Causado pela falta de organização. O estresse crônico danifica as células e é responsável pelo envelhecimento. É preciso tirar um tempinho para relaxar e repor as energias.

2 – Dormir pouco
É preciso dormir pelo menos 7 horas por noite, para que você não fique com aquela cara de cansaço todos os dias. Além disso, dormir menos do que o necessário diminui a expectativa de vida. Se você estiver muito cansado, com o raciocínio lento ou notar ganho de peso, tente dormir mais.

3 – Dormir de lado
A melhor maneira de dormir, para não envelhecer mais rápido é de barriga para cima. Essa posição evita o estiramento da pele ao longo dos anos. Dormir pressionando o rosto causa rugas e marca a pele.

4 – Assistir televisão
Quando você pratica essa ação por muito tempo é recomendado que você se levante a cada meia hora e se movimente, andando mesmo.

5 – Não comer sobremesa
Achou que sobremesa era luxo? Que nada, não estamos falando de comer doces desesperadamente. É preciso se permitir pequenos prazeres. Caso contrário, você se sentirá sempre estressado. O que pode causar linhas no rosto.

6 – Não usar protetor solar
Uma das principais causas do envelhecimento antecipado são a exposição em excesso da pele a raios UV. Por isso, é preciso sempre usar protetor solar, e não apenas no verão ou quando vai à praia ou clube.

7 – Esfregar os olhos
Esfregar muito os olhos faz com que a pele ao redor escureça. Com o tempo a pigmentação fica cada vez mais escura, fazendo com que a pessoa aparente ser mais velha. Também causa o afastamento da pálpebra inferior e as maçãs do rosto, fazendo com que os olhos fiquem mais fundos.

8 – Dietas rigorosas
Principalmente quando se está no famoso efeito sanfona (emagrece, engorda, emagrece…), que causa flacidez da pele, além de afetar o metabolismo, o tornando mais lento.

9 – Usar canudinhos
O que isso tem a ver com aparentar ser mais velho? Bem, tudo. O uso de canudos auxilia no aparecimento precoce de rugas ao redor da boca e olhos.

10 – Má postura
Quando você não tem uma postura correta, sua espinha dorsal é desviada do alinhamento natural, o que faz com que os músculos e ossos fiquem tensos. Além de dor e fadiga, a má postura pode causar deformidades permanentes.


"A vida é como um lápis que certamente se esgotará, mas deixará a bela escrita da vida."
Leona
665 interações
Cadete
Resposta para 10 hábitos que fazem você envelhecer mai... - 9 anos atrás
Tem umas ai que são mitos, but ok

._Bieel_.
937 interações
Comandante Intergaláctico
Resposta para 10 hábitos que fazem você envelhecer mai... - 9 anos atrás
Tem umas ai que são mitos Por que dormir com barriga pra cima não e bom mais algumas coisa e verdade
A realidade é errada, os sonhos são reais Bad Vibe no Topo
M-ms
452 interações
Cadete
Resposta para 10 hábitos que fazem você envelhecer mai... - 9 anos atrás
Nossa se fosse assim ja era pra eu ta velho


[s2]Moderador da HN, Qualquer Duvida abra um Ticket que em poucos min respondemos, Venha Fazer parte dessa Familia[s2]


hiperclebel
451 interações
Cadete
Resposta para 10 hábitos que fazem você envelhecer mai... - 9 anos atrás
Se isso for extremamente grave eu com 20 anos vou ter cara de 90.

"Cause shade never made anybody less gay!"

MegaMarcony
13693 interações
Deus Sol
Resposta para 10 hábitos que fazem você envelhecer mai... - 9 anos atrás
Estresse é algo que tenho muito, porém tento controlar ^^"


Y’all haters corny with that illuminati mess.
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