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COMO AJUDAR ALGUÉM COM DEPRESSÃO (Deu aloka!)

Postado por Gui.Vironda em 10/08/2020 às 11:30 - 189 visualizações (parcial)

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Lobinho

COMO AJUDAR ALGUÉM COM DEPRESSÃO - 5 anos atrás

Depressão, ou transtorno depressivo maior, é uma doença grave. Prejudica a maneira como você se sente, pensa e lida com atividades diárias, como dormir, comer ou trabalhar.
Essa doença afeta 4,4% da população mundial e 5,8% dos brasileiros. O Brasil é o quinto país com maior índice de prevalecia e o primeiro pais com maior índice de transtorno de ansiedade.
Nem sempre é fácil saber o que dizer, como estar ou o que fazer quando alguém junto de nós está com depressão. Por isso, escolhi as 7 melhores dicas que o poderão ajudar!
1- Lembre-se que a depressão é uma doença e não uma escolha;
2- Não desvalorize as ideias de morte. É muito importante ficar de olho na frequência e na intensidade delas;
3- Seja paciente, afetuoso e nunca perca a esperança. A depressão amarra as pessoas ao passado, assim podendo existir uma resistência em relação às mudanças;
4- Demonstre-se disponível para ouvir, sem criticar ou julgar;
5- Respeite o silêncio. Se a pessoa não quiser falar, não insista, diga a ela que estará sempre disponível a ajudar;
5- Respeite o choro. Chorar é uma forma de expressão, que deve ser encorajada;
6- Coloque-se no lugar do outro. Não é possível sentir o que o outro esta sentindo, mas pode-se compreender o que ela está passando;
7- Reforce a importância de se estar com amigos e familiares. Momentos de convívio coletivo são essenciais.

Sei que ainda não nos conhecemos, mas se precisar de apoio pode contar comigo!

Obrigado pela atenção. Ajude ao próximo.

sardagna

60 interações

Explorador

Resposta para COMO AJUDAR ALGUÉM COM DEPRESSÃO - 5 anos atrás

É um assunto muito sério mesmo. Vamos ajudar quem precisa!

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