Diferenças entre o requeijão e o cream cheese - 3 anos atrás
Embora a diferença seja pouca, o cream cheese tem menos calorias que o requeijão. Quando você opta por incluir ou trocar alguns alimentos na sua rotina alimentar, a dúvida muitas vezes pode “rondar” sua cabeça em relação à qual seria a opção mais adequada entre a infinidade de alimentos dispostos na prateleira do supermercado.
Em se tratando daquelas opções de “passar no pãozinho”, tão presente no desjejum e lanche, aí vão algumas diferenças entre o requeijão cremoso e o cream cheese em relação ao valor calórico e à composição nutricional.
Se estiver de dieta, prefira o cream cheese, que tem 75 calorias, já que o requeijão possui 82 calorias. Esses valores são encontrados em 30 gramas desses produtos em suas versões tradicionais.
O teor de proteína, nutriente essencial à manutenção dos músculos, pode ser encontrado em maior quantidade no requeijão, que se compõe de 2,8 gramas, e o cream cheese, de 2 gramas.
O cream cheese proporciona benefícios àquelas pessoas que precisam ficar atentas à pressão arterial, uma vez que seu teor de sódio é de 107 miligramas, e o do requeijão é de 227 miligramas.
Resposta para Diferenças entre o requeijão e o cream c... - 3 anos atrás
Quando eu era mais novo gostava de requeijão, hoje em dia prefiro cream cheese, mas não a ponto de comprar pra usar em casa e tal, mais em restaurante quando tem algum prato com
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