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,aRay
1081 interações
Explorador de Galáxias
CUIDADO COM A PELE - 2 anos atrás
Dicas: Cuidado com a Pele

1. Limpeza adequada

O ideal é usar um sabonete específico para o rosto que respeite o pH da pele para fazer uma limpeza suave.

Na hora de lavar o rosto ou tomar banho, evite a água muito quente para não causar ressecamento, nem queimadura. Não se esqueça de que limpeza em excesso também faz mal porque removemos a camada de proteção da cútis.

A água não traz tantos malefícios para a pele, mas o sabonete pode comprometer o manto lipídico. Por isso, o recomendado é tomar apenas um banho por dia, exceto em casos extremos, como para esportistas ou profissionais que fazem muito esforço físico. Ainda assim, é importante ter cuidado com a duração do banho, a temperatura da água e o sabonete utilizado.



2. Hidratação

O que garante a maciez e a suavidade da pele é a umidade natural que ela tem; mas essa característica pode se perder quando não hidratamos de forma constante, utilizando um bom creme, loção ou gel hidratante.
Produtos como esses formam uma camada de proteção que evita que a pele perca a sua umidade, fazendo com que ela retenha a água e se mantenha suave. Isso não só deixa a cútis mais bonita como também é indispensável para a imunidade dela.


3. Ingestão de água

Quando acrescentamos cremes e loções hidratantes nos cuidados com a pele, garantimos que ela tenha uma hidratação de fora para dentro, mas só isso não é suficiente. Para que a cútis tenha umidade, é preciso que o organismo esteja hidratado; assim, é indispensável beber bastante água ao longo do dia.

Porém, aquela recomendação de dois litros por dia não é válida para todos. A quantidade depende da necessidade do organismo com base em vários fatores, como a realização de atividades físicas, o clima e a alimentação.




4. Uso do filtro solar

Esse produto é indispensável todos os dias e deve ser utilizado também quando está nublado ou naqueles dias que você vai passar o tempo todo dentro de casa, na frente do computador. Muita gente não sabe, mas a iluminação artificial e a luz das telas também afeta a saúde da pele e o filtro solar é um excelente aliado nesse sentido.
Aqui, vai uma dica importante: na hora de passar protetor, não se esqueça de aplicá-lo em todas as partes que ficam expostas, incluindo a nuca e as orelhas, que costumam ser ignoradas. Também não se esqueça de reaplicar durante o dia conforme a instrução do fabricante.



O que garante a maciez e a suavidade da pele é a umidade natural que ela tem; mas essa característica pode se perder quando não hidratamos de forma constante, utilizando um bom creme, loção ou gel hidratante.

Produtos como esses formam uma camada de proteção que evita que a pele perca a sua umidade, fazendo com que ela retenha a água e se mantenha suave. Isso não só deixa a cútis mais bonita como também é indispensável para a imunidade dela.


5. Alimentação nutritiva

Assim como a ingestão de água influencia a saúde e a beleza da pele, os alimentos que consumimos contribuem para que ela receba cuidados adequados. Isso porque é por meio da alimentação que enviamos nutrientes para esse órgão.
Diversas vitaminas trazem benefícios para a pele, como a vitamina D. Ela acelera a renovação da pele, favorece o tratamento de feridas e contribui para a melhora dos quadros de acne. Tudo isso acontece porque a maior parte da vitamina D sintetizada é produzida na pele.




fonte:https://www.unimedcampinas.com.br/blog/viver-com-saude/5-dicas-que-vao-te-ajudar-nos-cuidados-com-a-pele

Você sábia de alguma dessas dicas? Deixa aí nos comentários!
Galack,
1342 interações
Líder de Guerra
Resposta para CUIDADO COM A PELE - 2 anos atrás
preciso tomar mais cuidado na questão de protetor solar, morro de preguiça de passar
laryssa_1D
1140 interações
Explorador de Galáxias
Resposta para CUIDADO COM A PELE - 2 anos atrás
faço algumas etapas daí, mas passar protetor infelizmente ainda não, mas vou providenciar!
Its.Burguesa
1624 interações
Estrela Cadente
Resposta para CUIDADO COM A PELE - 2 anos atrás
nossa faz tempo que n faço skin care
maria95185
605 interações
Cadete
Resposta para CUIDADO COM A PELE - 2 anos atrás
uauu faz mais topicos desses de cuidados ray pfv eu adorei
,aRay
1081 interações
Explorador de Galáxias
Resposta para CUIDADO COM A PELE - 2 anos atrás
Eu faço tudo menos o protetor solar, pois acabou irei comprar depois! é importante sem dúvidas.
Lucasjl23
1213 interações
Líder de Guerra
Resposta para CUIDADO COM A PELE - 2 anos atrás
Muito bom saber dessas dicas. Ainda bem que só um banho por dia está bom u.U kkkkk
Essa do sabonete sabia, vc sente a diferença de um para o outro
Lipe2040
1264 interações
Líder de Guerra
Resposta para CUIDADO COM A PELE - 2 anos atrás
Sempre venho buscando uma boa limpeza de pele, principalmente do meu rosto! Inclusive, hoje mesmo fiz limpeza com a mascara

https://soundcloud.com/chiliperibeiro
mceandre
8481 interações
Astronauta
Resposta para CUIDADO COM A PELE - 2 anos atrás
Faz tempo que não uso filtro solar porem não tô ficando muito tempo no sol
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No momento encontro-se no Habbo.
Mashirow
2020 interações
Armstrong Gagarin
Resposta para CUIDADO COM A PELE - 2 anos atrás
to precisando real de uma limpeza de pele das boas. to comecando a usar fitro solar e so tem qualidades
Divulgador-BR
873 interações
Comandante Intergaláctico
Resposta para CUIDADO COM A PELE - 2 anos atrás
Tenho bastante cuidado com minha pele.
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