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laryssa_1D
1140 interações
Explorador de Galáxias
[PITAYA] BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE!! - 2 anos atrás
SALVE SALVE GALERINHA DO FÓRUM!! VAMOS CONHECER UM POUCO MAIS SOBRE OS BENEFÍCIOS DA PITAYA ??

O tópico da vez é sobre os benefícios da PITAYA!! Uma fruta super bonita e que com certeza tem muito a contribuir para a nossa saúde!! Ficou curioso ? Vem comigo!!



Benefícios da pitaya para o emagrecimento -

Será que a pitaya emagrece? Ela apresenta aproximadamente 11 gramas de fibras a cada 100 gramas da fruta in natura. Por ser um alimento rico em fibras, estabiliza o nível de açúcar no sangue e auxilia o intestino, regulando-o. Os alimentos fonte de fibras ajudam na saciedade, conseguindo controlar o apetite, ajuda na eliminação da gordura do corpo. Outro fator importante é a presença da tiramina, que ativa o Glucagon, estimulando o corpo a utilizar as reservas de gorduras.

Benefícios da pitaya para a digestão -

A pitaya tem grandes quantidades de fibra, que ajuda nos movimentos intestinais, facilitando a passagem através do trato digestivo. Os oligossacáridos presentes na pitaya aumentam a produção de probióticos que ajudam na digestão e no tratamento de infecções intestinais. A pitaya também possui alto teor de água, que está envolvida em processos vitais no nosso corpo, tais como: digestão, absorção de nutrientes, melhora da filtração renal e hidratação. Além disso, a água presente na fruta é altamente nutritiva, pois possui vitaminas e minerais.

Benefícios da pitaya para o colesterol -

As sementes da pitaya são ricas em ácido linoleico (gorduras boas) que é um suave laxante e que reduz os níveis de colesterol total e LDL em humanos, por inibir a absorção do colesterol no intestino. O óleo de semente de pitaya tem nível elevado de lipídeos funcionais (maior que o da linhaça) e pode ser utilizado como uma nova fonte de óleo essencial.

Benefícios da pitaya para diabetes -

O consumo de pitaya ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue. Ela também auxilia na inibição dos picos de açúcar que acontecem depois de comer alimentos com alto índice glicêmico. Em Taiwan, diabéticos substituem o arroz pela pitaya como fonte de fibras, mostrando o benefício na prevenção de problemas associados à diabetes.

Benefícios da pitaya para saúde cardiovascular -

A pitaya funciona como tônico cardíaco, ajustando a pressão arterial, ajudando na redução de riscos de desenvolver doenças cardíacas e de pressão alta. A pitaya vermelha é uma ótima fonte de gorduras mono saturada, ajudando o coração a se manter em boas condições.

Benefícios da pitaya para o sistema imunológico -

A pitaya é rica em licopeno, tem níveis elevados de vitamina C que ajudam o sistema imunológico, e outras substâncias antioxidantes (betalaina, betaxantinas e betacianinas), que são associadas à redução de doenças crônicas degenerativas e combate ao envelhecimento, pelo fato desses compostos serem capazes de diminuir a concentração de radicais livres (componentes que causam danos celulares). A atividade antioxidante tem se mostrado como um importante critério na avaliação da qualidade de frutas.

Confira mais sobre os benefícios da pitaya em:

https://www.unimedfortaleza.com.br/blog/alimentacao/conheca-os-beneficios-da-pitaya#:~:text=Benef%C3%ADcios%20da%20pitaya%20para%20a%20preven%C3%A7%C3%A3o%20e%20controle%20de%20doen%C3%A7as,uma%20subst%C3%A2ncia%20presente%20na%20fruta).

E você, sabia sobre esses benefícios ? Gosta de Pitaya ? Deixe sua curtida e comentário!!
Galack,
1342 interações
Líder de Guerra
Resposta para [PITAYA] BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE!! - 2 anos atrás
eu acho essa fruta tão linda, mas nunca experimentei, pq aqui não é muito comum, espero algum dia experimentar
laryssa_1D
1140 interações
Explorador de Galáxias
Resposta para [PITAYA] BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE!! - 2 anos atrás
gente essa fruta é belíssima, mas eu não fazia nem ideia de que ela tinha tantos benefícios assim! sempre dizem que ela é um pouco sem gosto
,aRay
1081 interações
Explorador de Galáxias
Resposta para [PITAYA] BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE!! - 2 anos atrás
Eu nunca provei, aqui nos mercados não tem pitaya. Mas os beneficios são muitos !
mceandre
8561 interações
Astronauta
Resposta para [PITAYA] BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE!! - 2 anos atrás
Benefícios da pitaya para o emagrecimento. bem que tô querendo diminuir uns quilos não gosto de pitaya
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Mashirow
2020 interações
Armstrong Gagarin
Resposta para [PITAYA] BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE!! - 2 anos atrás
que bacana, ajudando a estabilizar o açucar, na questao das diabetes, nao sabia .
agatha234
206 interações
Lunático
Resposta para [PITAYA] BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE!! - 2 anos atrás
Nossa nunca nem provei
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