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laryssa_1D
1140 interações
Explorador de Galáxias
[MANGA] BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE!! - 2 anos atrás
SALVE SALVE GALERINHA DA HABBONIGHT!! VAMOS CONFERIR ALGUNS BENEFÍCIOS DA MANGA PARA A NOSSA SAÚDE ??

Então pessoal, o tópico da vez é sobre as MANGAS!! Por agora iremos conhecer um pouco mais sobre os benefícios que elas tem na nossa saúde!! Ficou curioso ? Vem comigo!!



BENEFÍCIOS -

Se o assunto são as vitaminas da manga, destacam-se A e C, além de outros nutrientes importantes como fibras, antioxidantes, cálcio, zinco, potássio, ferro e magnésio. Como resultado, esse alimento traz diversos benefícios à saúde. Espia só:

• É aliada do intestino: a manga é rica em fibras, que atuam no bom funcionamento do intestino e evitam prisão de ventre.

• Reforço no sistema imunológico: as vitaminas A e C presentes em sua composição aumentam a imunidade e previnem doenças.

• Dá um up na concentração e na memória: a fruta contém ácido glutâmico (glutamina), um aminoácido importante para o cérebro, ajudando a aumentar a concentração e melhorar a memória.

COMO COMER MANGA?

Que a manga é tudo de bom pra saúde, você já sabe. No quesito sabor, também. A melhor forma de consumir esse alimento é in natura – aproveitando os nutrientes e as fibras. Mas não para por aí: estamos falando de um ingrediente versátil que pode ser usado em receitas doces e salgadas.

A manga faz bonito em vitaminas, sobremesas como mousses, sorvetes e geleias. O suco de manga também é uma ótima pedida, sendo docinho e refrescante. Já no universo dos pratos salgados, a fruta pode ser adicionada em saladas tropicais e até como molho para diferentes tipos de carne.

FONTE -

https://www.livup.com.br/ingredientes/manga

E Você, sabia de alguma desses benefícios sobre as mangas ? Deixe sua curtida e comentário!!
Galack,
1342 interações
Líder de Guerra
Resposta para [MANGA] BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE!! - 2 anos atrás
não curto muito de manga não, mas sei que tem diversos benefícios. mas se for um suquinho até que eu tomo
laryssa_1D
1140 interações
Explorador de Galáxias
Resposta para [MANGA] BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE!! - 2 anos atrás
ta aí uma fruta que não tenho muito costume de comer, na verdade só consumo o suco e é bem pouco! mas olha esses benefícios, não tem como não sentir vontade de comer!!
,aRay
1081 interações
Explorador de Galáxias
Resposta para [MANGA] BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE!! - 2 anos atrás
Minha segunda preferida esses dias eu tava comendo, muito importante!
mceandre
8561 interações
Astronauta
Resposta para [MANGA] BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE!! - 2 anos atrás
Eu já comi manga mas hoje não gosto mais
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Mashirow
2020 interações
Armstrong Gagarin
Resposta para [MANGA] BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE!! - 2 anos atrás
hmmm que delicia eu amo manga, deu ate vontade de comer. nao sabia de todas esas cruiosidades e vantagens.
agatha234
206 interações
Lunático
Resposta para [MANGA] BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE!! - 2 anos atrás
Ameii, já amo manga msm
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