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laryssa_1D
1140 interações
Explorador de Galáxias
[MELÃO] BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE!! - 2 anos atrás
SALVE SALVE GALERINHA! VAMOS CONHECER UM POUCO MAIS SOBRE OS BENEFÍCIOS DO MELÃO PARA A SAÚDE??

O Tópico da vez como já diz o título é sobre os benefícios do MELÃO!! Vamos conhecer alguns deles ? vem comigo!!



1. Ajuda a reduzir a pressão arterial

Por ser abundante em água e potássio, o melão ajuda a reduzir a pressão arterial em hipertensos, reduzindo as chances de desenvolver doenças cardiovasculares.

2. Fortalece os ossos

O melão é rico em vitamina K, cálcio e zinco — nutrientes que ajudam a manter os ossos fortes e saudáveis e previnem a osteoporose.

3. Alivia os sintomas da menopausa

Essa fruta é considerada um calmante natural por ter vitaminas A e B, fósforo e magnésio, o que ajuda a controlar as oscilações de humor da mulher nessa fase. A presença dos flavonoides e das vitaminas C e E, contribuem para amenizar as ondas de calor e melhorar a secura vaginal — sintomas bem característicos da menopausa.

4. Favorece o sistema imunológico

O melão contém vitamina C, capaz de elevar o sistema imunológico e manter afastadas doenças como gripes, resfriados e pneumonia. Por ser antioxidante, essa vitamina pode ajudar a prevenir ou retardar certos tipos de câncer e doenças cardíacas, além de promover um envelhecimento saudável.

5. Melhora a aparência da pele

Esse benefício também é mérito da vitamina C, que previne a degeneração das células e o envelhecimento da pele. Ela também estimula a produção de colágeno, reparando e mantendo a firmeza da cútis.

6. Auxilia a saúde ocular

O melão é um aliado da boa visão por conta da zeaxantina — pigmento que está naturalmente no nosso organismo, principalmente nos olhos, que combate os radicais livres, melhorando a saúde da retina.

Confira mais sobre os benefícios do melão em:

https://medlife.org.br/2021/03/31/6-beneficios-do-melao-para-sua-saude/

E você, sabia desses benefícios do melão para nossa saúde ? Deixe sua curtida e comentário!!
laryssa_1D
1140 interações
Explorador de Galáxias
Resposta para [MELÃO] BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE!! - 2 anos atrás
melão não é uma das minhas frutas favoritas, na verdade eu nunca comi! mas depois de fazer esses tópicos que tenho feito sobre frutas, me despertou um grande interesse em provar cada uma, melão com certeza é uma delas!!
Galack,
1342 interações
Líder de Guerra
Resposta para [MELÃO] BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE!! - 2 anos atrás
não curto muito melão, acho uma fruta meio sem gosto e bem dura, mas dentro de uma saladinha fruta fica aceitável
,aRay
1081 interações
Explorador de Galáxias
Resposta para [MELÃO] BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE!! - 2 anos atrás
Gosto muito de melão não. Mas é algo bom ''Ajuda a reduzir a pressão arterial'' Irei comer mais.
mceandre
8561 interações
Astronauta
Resposta para [MELÃO] BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE!! - 2 anos atrás
Povo aqui come melão mas nunca gostei
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Its.Burguesa
1624 interações
Estrela Cadente
Resposta para [MELÃO] BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE!! - 2 anos atrás
eu gosto do melão, uma fruta bem docinha! gostosa de comer!
Mashirow
2020 interações
Armstrong Gagarin
Resposta para [MELÃO] BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE!! - 2 anos atrás
nao sabia que era bom pra afastar doencas do sistema imunologico. preciso consumir mais
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