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Bebidas Energéticas (Curiosidades)

Postado por -SerpaNegra em 01/08/2024 às 19:29 - 8 visualizações (parcial)

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-SerpaNegra

1057 interações

Explorador de Galáxias

Bebidas Energéticas - 5 meses atrás

Bebidas energéticas, geralmente, possuem em sua composição, além de carboidratos:

- Taurina: é um aminoácido que participa de funções fisiológicas importantes, como a excreção rápida de produtos tóxicos no organismo. Não se conhece bem os efeitos de seu consumo sobre nossa saúde em longo prazo.

- Glucoronolactona: é um carboidrato que possui função desintoxicante e auxilia na metabolização de substâncias.

- Cafeína: acelera a cognição, diminuindo a fadiga e aumentando o estado de vigília.

- Inositol: esse isômero da glicose previne o acúmulo de gordura no fígado e melhora a comunicação cerebral, a memória e a inteligência.

- Vitaminas: as principais encontradas nos energéticos são a niacina, B6, B12, riboflavina e ácido pantotênico. Sua presença está relacionada à reposição das doses recomendadas.

A união desses componentes resulta em uma bebida agradável ao paladar e que proporciona energia e ausência de sono para diversas atividades: desde horas extras de estudo à maior disposição para curtir uma festa. Uma única latinha é capaz de garantir esses efeitos por até três horas, dependendo do organismo da pessoa. Assim, não é difícil compreender o porquê de seu consumo, entre 2006 e 2010, ter aumentado mais de 300%, segundo a Associação Brasileira das Indústrias de Refrigerantes e Bebidas Não Alcoólicas (ABIR).

Apesar desses efeitos, os energéticos devem ser consumidos esporadicamente e com moderação, já que mascaram a fadiga do indivíduo, provocam insônia e podem aumentar significantemente a frequência cardíaca. Além disso, níveis muito elevados de cafeína podem desencadear em crises epilépticas, derrame cerebral e até mesmo morte. A bebida também é capaz de acelerar a perda de cálcio e magnésio pelo organismo, resultando em câimbras e, em longo prazo, osteoporose; e tem alto poder de provocar dependência, o que pode vir a ser um problema significativo.

Ingeridas ou misturadas juntamente com bebidas alcoólicas, essas bebidas podem provocar a desidratação, já que a cafeína e o álcool são substâncias diuréticas. Essa mistura também pode intensificar os efeitos do álcool, mas mascarando seu estado de embriaguez, já que a pessoa se sente bem menos sonolenta do que usualmente aconteceria. Isso permite com que a pessoa não tenha dificuldade em beber muito além da conta, criando uma maior tendência a comportamentos de risco.

Considerando o exposto, fica a dica: nunca consuma mais de duas latinhas de energético em um mesmo dia e evite misturar essa bebida com as alcoólicas. Caso o faça, defina anteriormente, e de forma sensata, a quantidade máxima dessas substâncias que irá tomar, e cumpra esse compromisso, ingerindo bastante água nos intervalos. Nesta situação, não dirija!

Mulheres grávidas jamais devem usar energéticos, já que tal ato pode provocar aborto espontâneo ou nascimento de bebê de baixo peso.

Curiosidade:

As bebidas energéticas não cumprem o mesmo objetivo que as bebidas esportivas, também chamadas de isotônicos. Estas bebidas à base de água, sais minerais e carboidratos têm a função de repor líquidos, eletrólitos e carboidratos que costumam ser perdidos, principalmente, através do suor, durante atividades físicas intensas, como corridas competitivas.

Creditos: Mariana Araguaia

CORINTIANO COM ORGULHO

-Alana

1059 interações

Explorador de Galáxias

Resposta para Bebidas Energéticas - 5 meses atrás

Eu amo misturar energético e bebida alcoólica.. Aff

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BOY-REX

25 interações

Aspirante

Resposta para Bebidas Energéticas - 5 meses atrás

Morro mais não largo meu Redzinho.. não vivo sem minhas asinhas!

SrtaDourada

1248 interações

Líder de Guerra

Resposta para Bebidas Energéticas - 5 meses atrás

eu queria entender pq tem vezes de eu tomar uns 6 em seguida e não sentir absolutamente nada k, parece que to tomando só refrigerante

norwey

520 interações

Cadete

Resposta para Bebidas Energéticas - 5 meses atrás

Eu não gosto de energetico

Im_walker

691 interações

Cadete

Resposta para Bebidas Energéticas - 5 meses atrás

Amooo um energético com bebida hahaha
Tomo muito café também como pré treino, dá um gás muito bom

mceandre

8561 interações

Astronauta

Resposta para Bebidas Energéticas - 5 meses atrás

Eu mesmo nunca cheguei a tomar isso

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